【コロナに負けるな！お家で簡単に運動不足解消プログラム配信！】
第4弾はたてチーフコーチによる《瞬発力アップのための股関節エクササイズ》です☺️
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【たてコーチからメンバーのみんなへ】
「みんな、毎日運動してますか！
こんな時なので、運動だけではなく様々なことに自宅でチャレンジしてね！
さて、タテコーチからの課題は、みんながもう少し大きくなりスポーツを本格的にチャレンジする時に身につけていて欲しい能力です！
股関節の可動域が高くなると、走る時の踏み込みがより前に出るようになります！
これは、横の動きの鋭さにもつながるのでチャレンジしてね！
ジュニアアスリートクラスは次のレッスンでチェックしようかな、、、笑
あとは、お父さん、お母さん、股関節と体幹をつなぐ筋力の維持は体型と正しい姿勢の維持に繋がります。ぜひ、お子さんとチャレンジしてください！
では！みんなでコロナに打ち勝ちましょう💪！」
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対象：小学生高学年、ジュニアアスリート、親御さん向け
頻度：毎日各種目をできる回数から始めて、５０回を目標に続けよう！
場所：自宅などの室内でもできます
撮影：グラスホパージュニアキャンプ２０１９（全国の各地域・県協会から推薦されたジュニアがグラコート佐賀に集まり行うキャンプ）
トレーニング内容：瞬発力を上げるための股関節の可動性アップ
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今はみんながお家で過ごして、一刻も早くコロナを撃退しましょう！！
でも毎日、お家にいると運動不足になってしまい、気持ちも鬱々してきちゃいますよね😥
少しでも気分転換のお手伝いができればと、我らエリートキッズのコーチ達が動画を配信していこうということになりました✨
ずっとエリートキッズのメンバー達にも会えずとっても寂しいですが、また元気にみんなと会える日をコーチ・スタッフ一同、心から楽しみにしています☺️
それまでお家でお父さん、お母さんと運動してみてね！
#コロナに負けるな
#STAY HOME